Мама, папа и дитя

Архивы автора

И снова я пополняю свою коллекцию йоги. В  этот раз я нашла в интернете утреннюю йогу. Это 15 минутный комплекс,  который включает в себя все основные ассаны. С их помощью вы сможете сформировать свою фигуру, уделив при этом всего 15 минут в день. Лучше всего упражнения выполнять перед завтраком. Девушка в этом видео очень хорошо объясняет, какие ассаны влияют на какие части фигуры, что очень важно в физических упражнениях. Читать далее »

• Ехали медведи 
• На велосипеде.

• А за ними кот
• Задом наперед.

• А за ним комарики
• На воздушном шарике.

• А за ними раки
• На хромой собаке.

• Волки на кобыле,
• Львы в автомобиле. Читать далее »

Первый месяц очень важен для вашего ребенка. Ведь он впервые знакомится с окружающим миром, учится смотреть, кушать,  слушать и общаться. Это первое время, когда малютка увидит своих маму и папу. После родов новорожденный имеет повышенный уровень адреналина, что приводит иногда к сильному плачу в течении первых 24 часов жизни .Будьте к этому готовы и не паникуйте. Также плач может вызвать и меконий (каловые вещества, которые находятся в кишечнике малыша). Когда меконий выйдет и адреналин снизится, то младенец успокоится. Читать далее »

При выборе коляски стоит обратить внимание на несколько нюансов. Безусловно, она должна вам нравиться. Кроме того, это будет первый «автомобиль» вашего малыша! Поэтому и выбирать ее стоит также тщательно, как вы выбирали свою машину. В данной статье постараемся рассмотреть основные правила при покупке «авто» для вашего ребенка.

                                      Читать далее »

Продолжаю пополнять свою коллекцию видео-курсов йоги.  С помощью данных упражнений вы не только похудеете в нужных местах, но и сформируете фигуру. Лично мне эти упражнения помогли похудеть на МНОГО килограмм. 🙂 Сколько писать не буду.

Когда-то  я работала в пекарне. Работа неплохая, но запах свежеиспеченных булочек сводил меня с ума.  А булочки с молоком — это же вообще вкусняшка! Со временем эти вкусняшки начали «вылезать мне боком». Читать далее »

Всем привет. Добавляю продолжение Бэйби-йоги, которое называется Смарт-йога. Эти занятия предназначены для детишек от  1 до 6 лет. Тренировки включают в себя упражнения со стишками и песенками, чтобы заинтересовать наших малышей. После 6 лет уже можно заниматься нормальной йогой. Не забывайте, что заставлять ребенка тренироваться нельзя. Если не хочет, то пусть просто будет рядом с вами. Со временем он начнет за вами повторять. Читать далее »

Вы тоже хотели после родов делать  гимнастику, но почему-то с рождением ребенка  планы поменялись? Все никак время не находите?  Сразу после родов вообще мысли о каких-либо упражнениях скорее пугают. Со временем все встает на свои места и вы начинаете задумываться о занятиях йогой или о чем-то подобном. Но с кем оставить малого? Читать далее »

Милые мамы, поздравляю вас с весенним праздником 8 марта! Желаю вам тепло в душе, солнце в глазах и цветы в руках!  Пусть этот радостный праздник из восьмерки превратится в бесконечность!

Читать далее »

Сегодня нашла в интернете очередной фильм о развитии детей и сразу решила разместить его у себя на сайте. Кино «Первые шаги» от BBC меня поразил. Он настолько интересный, что я не могла оторваться от экрана.

Посмотрев его, вы поймете почему дети могут пить и дышать одновременно; почему детишки учатся речи намного легче, чем взрослые; почему малыши могут свободно плавать в воде и мн.др. Советую посмотреть его всем будущим и начинающим родителям.  Вы увидите много интересных фактов о развитии ребенка от рождения до 4 лет. Читать далее »

После рождения ребенка у меня встал вопрос о грудном вскармливании. Как кормить малыша? Сколько раз в день? Надо ли сцеживать молоко? Больно ли кормить ребенка грудью?

Хочу обратить внимание на то, что эта статья не является медицинским пособием. Я — молодая мама и у меня первый ребенок. Дело в том, что в интернете вы найдете очень много противоречивой информации о грудном вскармливании. Ну, а после рождения малыша вам начинают еще советовать и подруги (причем тоже совершенно противоположные вещи). Одни говорят кормить по часам, другие — по требованию; одни советуют давать малышу воду, а другие — категорически против этого, и т.д. и т.п. Голова идет кругом…

Читать далее »