Подписка
logoХотите получать новые статьи c этого сайта? Введите свой e-mail
Книга бесплатно
Мнямки

postheadericon Йога после родов (видео)

joga posle rodovКак привести свое тело в порядок после родов? Когда можно начинать заниматься? После родов у каждой мамы итак много забот. Необходимо научиться купать, кормить и ухаживать за малышом. Но не стоит также забывать и о себе. Скорее всего, за время беременности вы набрали немного лишних килограммов. Кто-то больше, кто-то меньше.  И живот после родов почему-то не вернулся в прежнее состояние. Это абсолютно нормально.  Все мамы через это проходят.

 

                          Настало время заняться собой

 

Пришло время немного позаботиться о себе и о своей фигуре. Советую заняться йогой. Ее можно делать через месяц после рождения ребенка. Йога не только вернет вам былые формы (или сделает вам новую красивую фигуру), но и вылечит все, что болит. Йога лечит тело и душу. Поверьте, после родов вам эти занятия помогут немного отвлечься. Это просто необходимо каждой молодой маме. Если вы хотите начать заниматься сразу после рождения ребенка, то попробуйте фитбол Не переусердствуйте. Делайте упражнения пока сохраняется приятное ощущение. Уважайте свое тело. Оно проделало огромную работу за последний год.

 

Представляю вам видео, которое я нашла на интернете.  Надеюсь, что вам понравится.

Желаю всем хороших тренировок и красивого тела!

Лола Ц.

 

Нравится? Поделитесь в cоц-сетях. Может и вашим друзьям понравится !!!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Реклама
Сумка в роддом
Майки для мам
Полезно знать
Интересное
cytaty gif
Recepty-gif
mira5
logo
Календарь
Май 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Янв  
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031