Мама, папа и дитя

Чем полезен фитбол для детей?

Оказывается, что фитбол полезен не только для будущих мам, но и для их малышей. Приучая ребенка с детства к различного рода упражнениям, вы обеспечиваете ему хорошее физическое состояние.  Кроме того, эти упражнения помогают при коликах. А у маленьких детей это довольно частая проблема. Также фитбол уменьшает гипертонус ребенка, улучшает дыхание и развивает все группы мышц.

Гимнастика на мяче проводится очень легко. Она не мучительна ни для мамы ни для малыша. Скорее, такая гимнастика похожа на игру. Нашла в интернете потрясающее видео о том, как именно проводить занятия на мяче для грудничков.  Надеюсь вам поможет. Выражаю благодарность Екатерине Чацкой, которая нас, молодых мам, научит в этом видео  делать гимнастику на мяче с малышом.

С какого возраста уже можно заниматься фитболом с ребенком?

Этот вопрос очень индивидуальный. Можно и на 5 день после родов. Считается, что самым оптимальным временем для начала занятий гимнастикой на мяче это 2 недели. К этому времени и вы и ваш ребенок уже немного освоитесь с новой обстановкой и новыми обязанностями. Также, что тоже важно, пуповина ребенка к 2 неделям  уже заживает. Поэтому можно его смело ложить на живот.

Надо ли заниматься с ребенком вообще?

Ответ тут один: НАДО. Ведь мышцы ребенка нуждаются в развитии. Вы не можете просто оставить его лежать (так и пролежни могут появиться 🙂  ).Выбор за вами, КАК именно вы будете заниматься с малышом.  Можно просто делать гимнастику на столе. Но мяч задействует намного больше мышц, чем при обычных занятиях. Молодые мамы, просмотрите видео и решите сами надо ли вам заниматься на мяче. Там все подробно объясняют и показывают. Желаю здоровья вам и вашему малышу!  😉

Фитбол для грудничков. 

Лола Ц.