Мама, папа и дитя

Как вы уже заметили, фитбол просто необходим и беременным и младенцам. Но это еще не все его преимущества. Оказывается, что этот чудо-мяч поможет вам восстановить свое тело после родов. Ведь за время беременности тело каждой женщины изменяется. Довольно часто не в лучшую сторону. Как же вернуть себе былые формы? В этом вам поможет фитбол.

Стоит ли делать упражнение на фитболе после родов?

Ответ прост: СТОИТ! Правда, перед началом занятий лучше все-таки посоветоваться со своим врачом. Если он вам разрешил делать упражнения, то смело приступайте. Не тяните время. Если упустить этот момент, то потом будет намного сложнее восстановить фигуру.  Упражнение на фитболе более легкое, но в то же время эффективное.  Следующее видео вам поможет. Кстати, это займет всего 12 минут в день. Зато уже совсем скоро ваша фигура вас удивит. Выделите  время для вашего физического состояния и красоты. Желаю всем мамам быстрого и легкого восстановления после родов!

Фитбол после родов

Лола Ц.

P.S.: Отдельное спасибо Ольге Виноградовой за предоставленное видео.