Подписка
logoХотите получать новые статьи c этого сайта? Введите свой e-mail

postheadericon ЙОГА ДОМА

gravidjogaЭти видеоролики я нашла в интернете. Это все один урок, но разделен он на 3 части. Я сначала делала только первую часть около недели. Потом прибавила вторую часть, тоже около недели. Ну, а теперь делаю нормально целый урок. Занятия рассчитанны специально для домашнего использования. Этот курс йоги оптимален для всех триместров. Хочу заметить, что в первом триместре лучше не заниматься йогой или каким-либо  другим спортом. Поберегите себя и своего малыша. Начиная со второго триместра можете спокойно заниматься (если нет противопоказаний доктора). Лучше его все-таки спросить заранее. Да, эту йогу можно делать каждый день.  Лучше с утра. Это даст вам и вашему малышу хороший заряд позитива.  Йога для беременных в домашних условиях (часть 1) Йога для беременных в домашних условиях (часть 2) Йога для беременных в домашних условиях (часть 3)   Хочу отдельно поблагодарить Евгению Назарову за предоставленное видео. 

Также вас может заинтересовать и йога после родов или бейби-йога

Автор: Лола Ц. http://mira5.com

Нравится? Поделитесь в cоц-сетях. Может и вашим друзьям понравится !!!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Реклама
Сумка в роддом
Майки для мам
Полезно знать
Интересное
cytaty gif
Recepty-gif
mira5
logo
Календарь
Декабрь 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Янв  
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031