БЕРЕМЕННОСТЬ
БЕРЕМЕННОСТЬ ПО НЕДЕЛЯМ
ФИЛЬМЫ О БЕРЕМЕННОСТИ
ЗАРАБОТОК В ДЕКРЕТЕ
РОДЫ
ОТ 0 ДО 1 ГОДА
КОЛЫБЕЛИ
РАЗВИВАЛКИ
МУЛЬТИКИ
СЛОВА ПЕСЕН
BABY МУЗЫКА
ОТКРЫТКИ
РУКОДЕЛИЕ
ВОСПИТАНИЕ
ЙОГА, ФИТБОЛ
- Йога для начинающих
- Йога для беременных
- Йога после родов
- Йога до года
- Йога от 1 до 6 лет
- Йога для похудения
- Йога за 15 минут
- Фитбол для беременных
- Фитбол после родов
- Фитбол для детей
- ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Фитбол после родов (видео)
Как вы уже заметили, фитбол просто необходим и беременным и младенцам. Но это еще не все его преимущества. Оказывается, что этот чудо-мяч поможет вам восстановить свое тело после родов. Ведь за время беременности тело каждой женщины изменяется. Довольно часто не в лучшую сторону. Как же вернуть себе былые формы? В этом вам поможет фитбол.
Стоит ли делать упражнение на фитболе после родов?
Ответ прост: СТОИТ! Правда, перед началом занятий лучше все-таки посоветоваться со своим врачом. Если он вам разрешил делать упражнения, то смело приступайте. Не тяните время. Если упустить этот момент, то потом будет намного сложнее восстановить фигуру. Упражнение на фитболе более легкое, но в то же время эффективное. Следующее видео вам поможет. Кстати, это займет всего 12 минут в день. Зато уже совсем скоро ваша фигура вас удивит. Выделите время для вашего физического состояния и красоты. Желаю всем мамам быстрого и легкого восстановления после родов!
Фитбол после родов
Лола Ц.
P.S.: Отдельное спасибо Ольге Виноградовой за предоставленное видео.