БЕРЕМЕННОСТЬ
БЕРЕМЕННОСТЬ ПО НЕДЕЛЯМ
ФИЛЬМЫ О БЕРЕМЕННОСТИ
ЗАРАБОТОК В ДЕКРЕТЕ
РОДЫ
ОТ 0 ДО 1 ГОДА
КОЛЫБЕЛИ
РАЗВИВАЛКИ
МУЛЬТИКИ
СЛОВА ПЕСЕН
BABY МУЗЫКА
ОТКРЫТКИ
РУКОДЕЛИЕ
ВОСПИТАНИЕ
ЙОГА, ФИТБОЛ
- Йога для начинающих
- Йога для беременных
- Йога после родов
- Йога до года
- Йога от 1 до 6 лет
- Йога для похудения
- Йога за 15 минут
- Фитбол для беременных
- Фитбол после родов
- Фитбол для детей
- ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Утренняя йога за 15 минут
И снова я пополняю свою коллекцию йоги. В этот раз я нашла в интернете утреннюю йогу. Это 15 минутный комплекс, который включает в себя все основные ассаны. С их помощью вы сможете сформировать свою фигуру, уделив при этом всего 15 минут в день. Лучше всего упражнения выполнять перед завтраком. Девушка в этом видео очень хорошо объясняет, какие ассаны влияют на какие части фигуры, что очень важно в физических упражнениях. Читать далее »