10 секретов крепкого сна малыша

Май 6th, 2014 |

Уже полчетвертого ночи, а ваш малыш все еще не хочет спать? Вернее он спал, но теперь проснулся, смотрит на вас с улыбкой (или плачем) и, как говориться, «сон ни в одном глазу». А вам так хочется прилечь и отправиться в царствие Морфея…

Знакомая история? Думаю, что такую ситуацию знает каждая мама. Давайте попробуем рассмотреть основные «приемчики» по усыплению малюток.

10 секретов крепкого сна малыша:

1) Возьмите чадо в слинг и немного покачайте на фитболе (плавно из стороны в сторону). Когда он заснет, то переложите кроху в кроватку вместе со слингом. Дело в том, что слинг сохраняет ваш запах. Таким образом ребенок будет чувствовать ваше присутствие и спокойно уснет.

2) Положите малютке в кроватку какую-то мягкую игрушку. Наш сынуля с рождения имеет в кроватке плюшевого мишку яркого цвета (детки любят яркое). Сын еще не умеет говорить, но мишке частенько что-то «рассказывает». А иногда, проснувшись ночью, посмотрит на игрушку, улыбнется и снова засыпает. Думаю, что так ему просто спокойнее ( кто-то есть рядом). Мишку не обязательно ложить рядом с ребенком. Можно просто его посадить в угол кроватки. В общем, много места игрушка не займет, но попробовать стоит. 🙂

3) Используйте игрушку для сна. Есть такие специальные игрушки . Они не имеют наполнения и выглядят, как простые красивые тряпочки (в виде солнышка например). Это сделано для того, чтобы малышу ничего не давило. Я такую игрушку ложу на себя при последнем кормлении перед сном. Затем укладываю кроху и ложу ее рядом с ребенком. Мой запах его успокаивает (как и в случае со слингом) и малютка спит спокойно.

4) Попробуйте дать крохе соску. Знаю, что это итак все знают, но все-таки решила написать.

5) Покачайте малютку. Кстати, укачивать его надо до тех пор пока он крепко не уснет. Проверить это можно, приподняв и пустив ручку малютки. Если он крепко спит, то ручка будет вялая.

6) Попробуйте ребенка накормить. Детки часто засыпают при кормлении грудью.

7) Два часа до сна занимайтесь с крохой: играйте с ним, делайте бейби-йогу, массаж и др. Ребенок устанет и ночью будет крепче спать. Но не переутомите малютку (перевозбужденный малыш тяжело засыпает).

8) Соблюдайте ритуалы. Старайтесь, чтобы каждый вечер проходил по одинаковому сценарию: игры, купание, кормление и — спать. Малыш быстро привыкнет к расписанию и таким образом будет понимать, что близится ночь.

9) Совсем не обязательно ребенка убаюкивать каждый вечер. Он может к этому привыкнуть и потом без убаюкивания не уснет (а, проснувшись ночью, будет опять требовать укачивания). Постарайтесь его укладывать спать самого.

10) Не заставляйте ребенка спать, когда он не хочет. Я с самого рождения сына не заставляла спать ни днем ни ночью. Не хочет спать — ну, и не надо. Со временем он сам себе сделал расписание. Я только ему немного помогла определить день и ночь.

Вот, наверно, и все. Молодые мамы, если у вас есть дополнения к этой статье, то обязательно напишите это в комментариях. Давайте делиться секретами «как усыпить ребенка».