Мама, папа и дитя

Архивы рубрики ‘Йога для начинающих’

Всем привет. Вот и  решила я снова заняться йогой. 🙂 Я, конечно, делаю йогу с ребенком, но это все-таки не то. Для такого  вида упражнений нужен абсолютный покой. Так как я имею ребенка, которому 1 год и 8 месяцев, то свободного времени у меня почти нет. Точнее сказать, его вообще нет. Мамы меня поймут. Но я решила взять себя в руки и выкроить время для себя. МОЁ время — вечером (когда малый уснет). Именно тогда я и выделила 30 минут для своих интересов. Перепробовала разные виды йоги, но мое тело слишком задеревенело. 🙁 Я даже была в шоке насколько непластичная я стала!  Поэтому остановилась на йоге для начинающих. Читать далее »