Мама, папа и дитя

Записи с меткой ‘йога после родов’

Как привести свое тело в порядок после родов? Когда можно начинать заниматься? После родов у каждой мамы итак много забот. Необходимо научиться купать, кормить и ухаживать за малышом. Но не стоит также забывать и о себе. Скорее всего, за время беременности вы набрали немного лишних килограммов. Кто-то больше, кто-то меньше.  И живот после родов почему-то не вернулся в прежнее состояние. Это абсолютно нормально.  Все мамы через это проходят.

                          Настало время заняться собой

Читать далее »