Утренняя йога за 15 минут
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
И снова я пополняю свою коллекцию йоги. В этот раз я нашла в интернете утреннюю йогу. Это 15 минутный комплекс, который включает в себя все основные ассаны. С их помощью вы сможете сформировать свою фигуру, уделив при этом всего 15 минут в день. Лучше всего упражнения выполнять перед завтраком. Девушка в этом видео очень хорошо объясняет, какие ассаны влияют на какие части фигуры, что очень важно в физических упражнениях.
Нравится? Поделитесь в cоц-сетях. Может и вашим друзьям понравится !!! » Continue Reading: Утренняя йога за 15 минут